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mis à jour
le 19-05-2012
Dim 20 Mai 2012 Anniversaire de
... personne !
Clubs partenaires :
Orge: Ballainvilliers, Epinay-sur-Orge,
Longpont-sur-Orge,
Saulx-les-Chartreux, Villejust,
Villemoisson-sur-Orge
Yvette : AS Orsay, Bures s/Y, Gif s/Y, JK Massy, Massy AS, Palaiseau
AllJudo
Stage de Dinard 2003
(du jeudi 23 octobre au lundi 27 octobre 2003)


Le planning du stage par notre envoyé spécial Benoît Dulac.
Les photos sont visibles ici.

Jeudi 23 Octobre Vendredi 24 Octobre
  • Départ 10h00 du matin d'Epinay sur Orge
  • Vers 12h30 repas sur une aire de l'autoroute
  • Arrivée du groupe vers 16h à Dinard
  • Partage des chambres, installation des sacs
  • Dîner :
    -salade américaine
    -Filet de dinde
    -Haricots verts
    -Pommes vapeur
    -Fromage
    -Crème brûlée
  • 20h : foot dans le dojo
  • 6h45 : réveil
  • 7h / 7h30 : petit déjeuner
  • 8h00 : footing
  • 10h00 : judo
  • 12h00 : déjeuner :
    -Tomates feta
    -Rôti de porc
    -Frites
    -Fromage
    -Glace
  • 14h00 : judo
  • 16h00 : rugby sur la plage
  • 19h00 : dîner
    -Charcuterie
    -Omelette paysanne
    -Yaourt
    -Quatre Quart
  • 20h00 : cassette vidéo

Samedi 25 Octobre Dimanche 26 Octobre
  • 7h00 : réveil
  • 7h30 : footing
  • 8h00 : petit déjeuner
  • 9h45 : judo
  • 12h00 : déjeuner
    -Pâté en croûte
    -Cuisse de poulet
    -Petits pois
    -Fromage
    -Mousse au chocolat
    -Biscuit
  • 15h30 : judo + musculation
  • 19h00 : dîner
    -Coquilles de poisson
    -Tomates farcies
    -Riz
    -Fromage
    -Crème dessert
  • 20h00 : basket
  • 7h00 : réveil
  • 7h30 : footing
  • 8h00 : petit déjeuner
  • 9h45 : judo
  • 12h00 : déjeuner
    -Crevettes roses
    -Rôti de bœuf
    -Pommes noisettes
    -Fromage
    -Pâtisserie
  • 15h00 : Hand-Ball
  • 19h00 : dîner
    -Salade composée
    -Filet de hoki pané
    -Purée
    -Fromage
    -Fruit
  • 20h00 : temps libre

Lundi 27 Octobre  
  • 7h00 : petit déjeuner
  • 9h00 : libération des chambres
  • 9h30 : départ de Dinard
  • 12h00 : déjeuner
  • 15h00 : arrivée à Epinay